维生素A 主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。 维生素C 它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。 维生素E 有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。 维生素B12 它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，致使精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能.
“为了做孝子，老公杉木（化名）表示宁愿放弃我们这个小家。这个道理，我怎么都想不通。”琼华快人快语，一见面就把家庭矛盾的焦点告诉了我。
自认是个好媳妇
一晃儿，我与杉木已成家20多年了。人到中年，上有老，下有小，正是吃力的时候。几年前，杉木的心血管出了问题，动过两次手术。他每天都要定时服药，我隔段时间就去医院配药，对他的健康很上心。
公公10年前得了重病，时常要上医院，我每次都主动陪公公去看病。公公住院后，因为杉木工作忙，抽不出时间，我就在夜间陪护，帮公公洁面，服侍他大小便。做到这个份上，我自认是个不错的媳妇。
两年前，公公去世了。杉木一向孝顺，因为担心婆婆太孤单，晚上就住在婆婆那里，婆婆睡床，他打地铺。时间一长，我担心他的身体吃不消，见他不放心婆婆单独过日子，就提议请婆婆搬到我家同住。
“我很期待三代同堂、和和睦睦地过日子，可想不到，一只小小的皮凳子竟成了家庭矛盾的导火索。”琼华重重地叹息了一声。
他坚持要我认错
一天，婆婆见楼下有一只别人家扔出来的皮凳子，从外表看还挺齐整，觉得可惜，就捡回家。我试着坐了坐，发现这只凳子其实是坏的。因为我们刚刚搬到新家，我不希望婆婆保留这只坏凳子，又怕她今后还会往回拾东西，就和杉木讲了讲，请他劝劝婆婆，把皮凳子扔出去。杉木讲了一下，婆婆不同意，他就对我说：“让她去吧。”可我这个人比较较真，就争辩了几句。杉木因此冲我发脾气：“老娘已经80岁的人了，你不能迁就一下她么？如果你一定要让她认错，那我们就分开吧，我搬出去住。”
我想不通，与杉木理论，他口气很硬，说“母亲只有一个”，他父亲的去世让他意识到亲情弥足珍贵，因此如果我在皮凳子这件事上不认错，他宁愿放弃我们这个小家，也不让母亲受委屈。
“就这样，为了一只坏凳子，杉木竟然要和我离婚。我想不通，难道他这样就算孝子了么？”琼华的声音不自觉地高了起来。
我俩至今仍在冷战
“冷战”就此开始。杉木说我天天板着脸，有时讲话很少，分明是不欢迎婆婆住在我家，是给老人家脸色看。
其实，杉木真是冤枉我了。我之所以笑不起来，是因为我挂念年迈病弱的父母。我父亲因中风身体虚弱，步履蹒跚；母亲一年前腰部骨折，饭也烧不了。为此，我只好和妹妹轮流去家里照顾父母，带去现成的饭菜，请他们用微波炉热一下再食用。我父母很体谅我，得知婆婆和我们同住，总是劝我要把婆婆的生活安排好，不要总往娘家跑。
因此与杉木发生口角后，我觉得万分委屈：为了婆婆和这个家，我不能全心全意地照顾自己年迈的父母，没想到那么辛苦，却换不回一个好，老公居然还认为我不孝顺婆婆，要与我离婚……
后来，我找了个机会单独与婆婆沟通。我首先表明立场：赡养父母是做人的根本，我从没嫌弃过婆婆。其次，就皮凳子一事，我承认自己太较真。最后，我重申不要往家里捡旧家具，如果婆婆需要一个新凳子，我愿意立刻帮她买过来。婆婆的个性和我其实很像，听我这么一讲，火也就消了。
就这样，我和婆婆私下里达成了和解。但是，我与杉木的冷战，却依然在进行。我还是忘不掉他那句“宁可离婚也要做孝子”。共同生活了几十年，我觉得他一点都不体谅我的难处。如果真的和我离了婚，谁会和他一起操心老人的健康？谁会长时间跑医院给他配药？谁会像我这样全心全意地料理这个家？“离婚”两个字就这么轻易地从他嘴里说了出来，我好难过。 | 
