维生素A 主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。 维生素C 它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,缺乏维生素C遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。 维生素E 有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。 维生素B12 它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,致使精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能.
由于不同的配方奶粉中钙的含量大相径庭,从每100克(相当于800毫升配方奶液)350毫克(如澳优)到810毫克(如惠氏金装健儿乐),而且各个婴儿食量也不尽相同,同一个人每天的摄入量也有所波动,所以如果计算下来能够达到中国营养协会所提出的推荐量标准(0~6个月每天300毫克,6~12个月每天400毫克,1~4岁每天600毫克),不补钙也行,但是如果达不到上述标准则还是应该额外补充。由于钙的UL高达2000毫克/天,在一般情况下是绝对达不到这个数量的。
纵观各种配方奶粉中维生素D的含量,每100克(相当于800毫升奶液)大多在200~430单位之间。离RNI标准的每天400单位还有些距离。而婴儿日照的机会有极大的随机性。日常食物中维生素D含量都很少。因此,维生素D有不足的可能。是否需要额外补充维生素D,可根据婴儿的摄入量和所吃配方奶的维生素D含量进行计算,如果相差较多,还需额外补充,维生素D的UL每日为800单位,在一般情况下不至于过量(由阳光照射所产生的是D3元,不会中毒,所以也不需要计算在D3总量之中)。 |